מה יחשבו עלי אחרים?



<div _ngcontent-c14 = "" innerhtml = "

אתה יכול להשתחרר מן הרגלי לשמור לך תקוע.דרו לייווי

מאת הומירה כביר

מה שאחרים חושבים עלינו הוא דאגה טבעית כמעט לכולנו. ומסיבה טובה! דעות של אנשים אחרים לעיתים קרובות להוביל התנהגויות פרו חברתית כגון הדדיות של מחוות סוג או את הדחף לתקן כאשר אנחנו טועים. זה מה שמחזיק אותנו מוסרי והופך לחברה הוגנת וצודקת.

עם זאת, כל סגולה יכול להפוך לסגן כאשר נלקח לקיצוניות. כאשר אנו מפסיקים להקשיב לדעותינו לטובת מה שאנשים אחרים חושבים, אנו מתנתקים מערכינו, משאיפותינו ומההבדל שאנו יכולים לעשות בכל העולם. אנו מתמלאים באישור ובצורך מתמיד באימות, אנו נמנעים ממצבים שיכולים להוביל למחלוקת, ואנו מתפרקים אפילו בסימן הביקורת המעודן ביותר.

תלות זו באנשים אחרים כדי להרגיש טוב עם עצמנו שומרת על נשים רבות להשגה גבוהה תקוע בעבודות שהיו קטנים מדי עבור היכולות שלהם. למרות יכולתם, הם חוששים לדבר ולשתף את הרעיונות שלהם – ולצפות בחרטה כפי שאחרים טוענים להם. למרות היותו האדם הטוב ביותר עבור תפקיד בכיר יותר, הם נמנעים לשים את עצמם קדימה, ולקבל מתוסכל כאשר עמיתים זוטרים יותר לקבל את העבודה. הם מסתתרים מאחורי ההישגים שלהם, מצפה אלה לדבר על עצמם, ולקבל כועס כאשר הם לא מוערך ולא מתוגמלים כפי שהם יודעים שהם צריכים להיות.

ביליתי שנים לחקור מדוע מוכשרים אחרים חכמים מחפשים נשים נלחמות לנקוט את הצעדים שיעזרו להם להתקדם מקצועית למרות בידיעה למה זה חשוב וכיצד לעשות זאת. התשובה טמונה במבנה הפסיכולוגי של ביטחון "שביר", שבו הכשרון והאמון הגלום בהם מתבססים על ערך עצמי נמוך. עם זאת, הרגשות של חוסר ערך הם לעתים קרובות נגיש ההיגיון וההיגיון כי הם צמחו בתקופה שבה המוח עדיין לא פיתחו מערכת קוגניטיבית מסוגל להבין את החוויות שלהם. עבור נשים בעלות הישגים גבוהים, אשר היו להם חיים שלמים של הצלחות ואישור, זה יכול להיות אפילו יותר.

כתוצאה מכך, נשים רבות מונעות על ידי פחד תת הכרתי של דחייה אשר מאלצת אותם לעסוק התנהגויות לשמור אותם תקועים. בספר האחרון שלהם איך נשים לעלות: לשבור את 12 Habits מחזיק אותך בחזרה הבא שלך להרים, קידום, או עבודה, סולי הלג'סן ומנהיגות המנהיגות, מרשל גולדסמית, מזהים שלושה הרגלים המיוחסים לפחד הזה. ב בשילוב שלהם 60 שנות ניסיון, הם מצאו כי נשים נוטים overvalue המומחיות, להיות לכודים בשלמות ולשים את עבודתם לפני הקריירה שלהם, הופך חיוני בתפקידם ובכך stalling התקדמות הקריירה שלהם.

האמת האנושית

עבור מיליוני נשים שמרגישות תקועות בניהול הביניים, ולאינספור הארגונים המתוסכלים מהעדר שינוי גלוי למרות הזמן, הכסף והמאמץ שהושקעו בפיתוח מנהיגות של נשים, הנה אמת שאין להכחישה על הנפש האנושית: התת-מודע שלנו המוחות לנהוג ההתנהגויות שלנו.

כדי לעבור את תקרת הזכוכית הפתגמת ולעלות לפסגה תוך הרמת אותם מתחתיהם, נשים צריכות יותר מאשר מיומנויות ואסטרטגיות. הם גם צריכים לבנות תחושה אותנטית של ערך עצמי, כך שהם לא לחתוך את השלבים מן הסולם שמקבל אותם למעלה – אם הם באמת יכולים להגיע לשם.

בהתבסס על מסגרת הביטחון האותנטי שפיתחתי ובדקתי בניסויים מבוקרים אקראיים ובעבודתי כמאמנת מנהיגות של נשים, אני מציע שני דברים במיוחד, כי נשים יכולות להתמקד ב:

קרקע בעצמך

המסע לנשים שעברו את השלבים המוקדמים של הקריירה שלהן הוא מאתגר במקרה הטוב. יש את הכפפה הכפולה של יכולת וחביבות על סמך הטיות תת-מודעות. יש את הנטל הכפול של האמהות והניהול, שכן הן עבודה והן מערכות יחסים הן מקורות משמעות חשובים לחיי הנשים. כדי לנהל את המים הביוביים האלה מבלי להיבלע בהם, חיוני שנשים יהיו מחוברות לערכים שלהן ולראיית החיים שלהן. מחקרים מראים כי אם אנשים לא יפנמו את ההתנהגויות שהם צריכים לעסוק בהם כחשובים להם, המוטיבציה שלהם תידלדל עם אתגרים, או תוביל לשחיקה בניסיון עקר להוכיח את ערכם באמצעות הצלחותיהם.

לחבק את הכישלון

מקומות עבודה מתגמלים הצלחה ומניעים כישלון. עבור נשים שתלויות באישור כדי לשמר את תחושת העצמי שלהן, היא מגדילה את התלות שלהן בתוצאות ומשאירה אותן תקועות בהתנהגויות המסמלות את היכולת לשמור על הצלחתן. עם זאת, המחקר ברור כי כישלון בונה שליטה, מבנה הרבה יותר קריטי להצלחה מאשר יכולת. שליטה מאפשרת ליחידים לקחת סיכונים גם לנוכח אי-ודאות, המהווה מרכיב חיוני במפעלי העבודה הבלתי צפויים והעכשוויים של ימינו. הלג'סן וגולדסמית מצאו שכאשר נשים מזהות תחומים שעליהן הן צריכות לעבוד, והן מגייסות משוב קבוע מהבוסים שלהן, הן לא רק בונות שליטה, אלא גם מגדילות את הנראות שלהן ומתוגמלות על מאמציהן.

על ידי התבססותם בביטוי האותנטי שלהם, נשים יכולות להתיר את עצמן ממה שאחרים חושבים עליהן, תוך כיבוד וכיבוד יחסים חשובים. מחקרים בפסיכולוגיה התפתחותית מלמדים כי יכולת זו להחזיק אני בתוך אני יעזור להם לא רק לעלות לפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם, אלא גם לאמץ מודעות גבוהה יותר.

הומירה כביר היא מאמנת רווחה ומנהיגות המסייעת לנשים בעלות הישגים גבוהים לפתח נוכחות אותנטית. היא גם חוקר עצמי וסופר. אתה יכול לקחת את החידון העצמי שלה כאן.

">

אתה יכול להשתחרר מן הרגלי לשמור לך תקוע.דרו לייווי

מאת הומירה כביר

מה שאחרים חושבים עלינו הוא דאגה טבעית כמעט לכולנו. ומסיבה טובה! דעות של אנשים אחרים לעיתים קרובות להוביל התנהגויות פרו חברתית כגון הדדיות של מחוות סוג או את הדחף לתקן כאשר אנחנו טועים. זה מה שמחזיק אותנו מוסרי והופך לחברה הוגנת וצודקת.

עם זאת, כל סגולה יכול להפוך לסגן כאשר נלקח לקיצוניות. כאשר אנו מפסיקים להקשיב לדעותינו לטובת מה שאנשים אחרים חושבים, אנו מתנתקים מערכינו, משאיפותינו ומההבדל שאנו יכולים לעשות בכל העולם. אנו מתמלאים באישור ובצורך מתמיד באימות, אנו נמנעים ממצבים שיכולים להוביל למחלוקת, ואנו מתפרקים אפילו בסימן הביקורת המעודן ביותר.

תלות זו באנשים אחרים כדי להרגיש טוב עם עצמנו שומרת על נשים רבות להשגה גבוהה תקוע בעבודות שהיו קטנים מדי עבור היכולות שלהם. למרות יכולתם, הם חוששים לדבר ולשתף את הרעיונות שלהם – ולצפות בחרטה כפי שאחרים טוענים להם. למרות היותו האדם הטוב ביותר עבור תפקיד בכיר יותר, הם נמנעים לשים את עצמם קדימה, ולקבל מתוסכל כאשר עמיתים זוטרים יותר לקבל את העבודה. הם מסתתרים מאחורי ההישגים שלהם, מצפה אלה לדבר על עצמם, ולקבל כועס כאשר הם לא מוערך ולא מתוגמלים כפי שהם יודעים שהם צריכים להיות.

ביליתי שנים לחקור מדוע מוכשרים אחרים חכמים מחפשים נשים נלחמות לנקוט את הצעדים שיעזרו להם להתקדם מקצועית למרות בידיעה למה זה חשוב וכיצד לעשות זאת. התשובה טמונה במבנה הפסיכולוגי של ביטחון "שביר", שבו הכשרון והאמון הגלום בהם מתבססים על ערך עצמי נמוך. עם זאת, הרגשות של חוסר ערך הם לעתים קרובות נגיש ההיגיון וההיגיון כי הם צמחו בתקופה שבה המוח עדיין לא פיתחו מערכת קוגניטיבית מסוגל להבין את החוויות שלהם. עבור נשים בעלות הישגים גבוהים, אשר היו להם חיים שלמים של הצלחות ואישור, זה יכול להיות אפילו יותר.

כתוצאה מכך, נשים רבות מונעות על ידי פחד תת הכרתי של דחייה אשר מאלצת אותם לעסוק התנהגויות לשמור אותם תקועים. בספר האחרון שלהם איך נשים לעלות: לשבור את 12 Habits מחזיק אותך בחזרה הבא שלך להרים, קידום, או עבודה, סולי הלג'סן ומנהיגות המנהיגות, מרשל גולדסמית, מזהים שלושה הרגלים המיוחסים לפחד הזה. ב בשילוב שלהם 60 שנות ניסיון, הם מצאו כי נשים נוטים overvalue המומחיות, להיות לכודים בשלמות ולשים את עבודתם לפני הקריירה שלהם, הופך חיוני בתפקידם ובכך stalling התקדמות הקריירה שלהם.

האמת האנושית

עבור מיליוני נשים שמרגישות תקועות בניהול הביניים, ולאינספור הארגונים המתוסכלים מהעדר שינוי גלוי למרות הזמן, הכסף והמאמץ שהושקעו בפיתוח מנהיגות של נשים, הנה אמת שאין להכחישה על הנפש האנושית: התת-מודע שלנו המוחות לנהוג ההתנהגויות שלנו.

כדי לעבור את תקרת הזכוכית הפתגמת ולעלות לפסגה תוך הרמת אותם מתחתיהם, נשים צריכות יותר מאשר מיומנויות ואסטרטגיות. הם גם צריכים לבנות תחושה אותנטית של ערך עצמי, כך שהם לא לחתוך את השלבים מן הסולם שמקבל אותם למעלה – אם הם באמת יכולים להגיע לשם.

בהתבסס על מסגרת הביטחון האותנטי שפיתחתי ובדקתי בניסויים מבוקרים אקראיים ובעבודתי כמאמנת מנהיגות של נשים, אני מציע שני דברים במיוחד, כי נשים יכולות להתמקד ב:

קרקע בעצמך

המסע לנשים שעברו את השלבים המוקדמים של הקריירה שלהן הוא מאתגר במקרה הטוב. יש את הכפפה הכפולה של יכולת וחביבות על סמך הטיות תת-מודעות. יש את הנטל הכפול של האמהות והניהול, שכן הן עבודה והן מערכות יחסים הן מקורות משמעות חשובים לחיי הנשים. כדי לנהל את המים הביוביים האלה מבלי להיבלע בהם, חיוני שנשים יהיו מחוברות לערכים שלהן ולראיית החיים שלהן. מחקרים מראים כי אם אנשים לא יפנמו את ההתנהגויות שהם צריכים לעסוק בהם כחשובים להם, המוטיבציה שלהם תידלדל עם אתגרים, או תוביל לשחיקה בניסיון עקר להוכיח את ערכם באמצעות הצלחותיהם.

לחבק את הכישלון

מקומות עבודה מתגמלים הצלחה ומניעים כישלון. עבור נשים שתלויות באישור כדי לשמר את תחושת העצמי שלהן, היא מגדילה את התלות שלהן בתוצאות ומשאירה אותן תקועות בהתנהגויות המסמלות את היכולת לשמור על הצלחתן. עם זאת, המחקר ברור כי כישלון בונה שליטה, מבנה הרבה יותר קריטי להצלחה מאשר יכולת. שליטה מאפשרת ליחידים לקחת סיכונים גם לנוכח אי-ודאות, המהווה מרכיב חיוני במפעלי העבודה הבלתי צפויים והעכשוויים של ימינו. הלג'סן וגולדסמית מצאו שכאשר נשים מזהות תחומים שעליהן הן צריכות לעבוד, והן מגייסות משוב קבוע מהבוסים שלהן, הן לא רק בונות שליטה, אלא גם מגדילות את הנראות שלהן ומתוגמלות על מאמציהן.

על ידי התבססותם בביטוי האותנטי שלהם, נשים יכולות להתיר את עצמן ממה שאחרים חושבים עליהן, תוך כיבוד וכיבוד יחסים חשובים. מחקרים בפסיכולוגיה התפתחותית מלמדים כי יכולת זו להחזיק אני בתוך אני יעזור להם לא רק לעלות לפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם, אלא גם לאמץ מודעות גבוהה יותר.

הומירה כביר היא מאמנת רווחה ומנהיגות המסייעת לנשים בעלות הישגים גבוהים לפתח נוכחות אותנטית. היא גם חוקר עצמי וסופר. אתה יכול לקחת את החידון שלה ביטחון כאן.